trp
trp
Sitene Ekle  |   |  Anasayfa
 
Haber » Sağlık » Sağlık Genel 29 Mart 2015 Pazar
trp İç Piyasa :
XU100 BIST 100 80.894 trp -0,72 trp
KUSD USD 2,6025 trp 0,58 trp
KEUR EURO 2,8325 trp 0,18 trp
KBP GBP 3,8815 trp 0,59 trp
KGC Altın 100,098 trp 0,00 trp
REPO3 3 gunluk Repo 9,63 trp 0 trp
GARBO Garbo Genel 0,00 trp 0 trp
BFAIZ Bilesik Faiz 8,77 trp 0,46 trp
CUMHR Cumhuriyet Altını 668,59 trp 0,00 trp
EUR EURO / USD 1,0897 trp 0,19 trp
Dış Piyasa :
DJI Dow Jones 0,00 trp 0.00 trp
NASDAQ NASDAQ 4.891,22 trp 0,57 trp
FTSE FTSE 6.855,02 trp -0,58 trp
CAC40 CAC 40 5.034,06 trp 0,55 trp
SP500 SP 500 0,00 trp 0.00 trp
GDAX GDAX 0,00 trp 0.00 trp
trp
ok_mv Cumhurbaşkanı'nın sözleri talimattır
ok_mv İhsanoğlu'ndan CHP ve MHP'ye soğuk duş
ok_mv O soruları çalanlar GDO'lu ürün gibi
ok_mv Yemen operasyonu
ok_mv Tekleye tekleye devam edemeyiz
ok_mv Adımlar Dergisi'nde patlama
ok_mv Fenerbahçe'den Beşiktaş'a çok sert sözler!
ok_mv Yolcu uçağı düştü!
ok_mv Kılıçdaroğlu devrede
ok_mv KPSS soruşturmasında zanlı Fethullah Gülen
ok_mv Bülent Arınç ve Melih Gökçek hakkı soruşturma
ok_mv Memurun mesai saati değişiyor
ok_mv İsrail'in İran görüşmelerini dinlediği ortaya çıktı
ok_mv Mersin'de ihale operasyonu
ok_mv Emre Belözoğlu: Bilic sürekli küfrederek beni tahrik etti.
ok_mv KPSS savcısına şok tehdit!
ok_mv Mahmut Uslu: Şaibe var!
ok_mv Rusya'dan nükleer tehdit
ok_mv Sarkozy ve Le Pen'in zaferi
ok_mv İsmail Kartal'dan Emenike açıklaması
ok_mv Fenerbahçe: 1 - Beşiktaş: 0
ok_mv Bülent Arınç: Hükümeti eleştirir noktaya gelmesini doğru bulmuyorum
ok_mv Öcalan: Silahlı mücadele dönemi sona ermiştir
ok_mv Türkiye tarihi güne şahitlik ediyor
ok_mv MHP'de kongre günü!
ok_mv Erdoğan'ın nevruz mesajında dikkat çeken detay
ok_mv Ölü sayısı 37'ye yükseldi
ok_mv Beşiktaş-Brugge!
ok_mv Derbinin hakemi belli oldu!
ok_mv YGS'de kızlar daha başarılı
ok_mv 2015 YGS sonuçları belli oldu
ok_mv Dünyanın en uzunu olacak! İhale başlıyor.
ok_mv YGS soru ve cevapları hakkında flaş gelişme
ok_mv Almanya'da Türkiye için tarihi vize kararı
ok_mv Annesine kızan çocuk intihar etti
ok_mv Köpeklerin yemediği eti memurlara yedirmişler
ok_mv Dolarda sert düşüş
ok_mv Torba'daki 11 madde daha kabul edildi
ok_mv Emeklilere promosyon geliyor
ok_mv Dinle hakim amca
ok_mv 'Nevruz barışın habercisi olsun'
ok_mv Aman dikkat!
ok_mv Büyük zafer 100 yaşında
ok_mv 'Seçimlere giderken kumpas kuracaklar'
ok_mv Meteoroloji'den son dakika hava durumu haberleri
ok_mv Başbakan Davutoğlu konuşuyor
ok_mv Motorinde 11 kuruş indirim
ok_mv Nişanlısıyla gittiği evde tecavüze uğradı
ok_mv Merkez Bankası'ndan flaş faiz kararı!
ok_mv Emenike kadro dışı!
ok_mv Erdoğan ve iki Cumhurbaşkanı birlikte açtı
ok_mv Hamzaoğlu'dan Fernandao itirafı!
ok_mv Asker önce uyardı sonra ateş açtı, 1 ölü var
ok_mv 81 ilde eller şehitler için açılacak
ok_mv İşsizliğe savaş açan hükümetten yeni paket geliyor
ok_mv Şener Şen'den neden gösterilerde yoksunuz sorusuna yanıt
ok_mv Ibrahimovic'ten Fransa'yı sarsan sözler
ok_mv İsrail'li bakandan nefret söylemi
ok_mv Erdoğan'a Balıkesir'de Demba ba sürprizi
ok_mv Davutoğlu'ndan Erbakan ailesine adaylık sürprizi
ok_mv Putin'den şok nükleer silah açıklaması
ok_mv 'Dünya mirası' cayır cayır yandı!
ok_mv Kartal: "Saha şartları çok ağırdı"
ok_mv Davutoğlu Ecevit adına özür diledi
ok_mv ANAR ve KONSENSUS'ten seçim anketleri
ok_mv HDP'den İmralı dönüşü flaş açıklama!
ok_mv Aziz Yıldırım hastaneye kaldırıldı
ok_mv DEAŞ'tan şok tehdit: Oraları vuracağız!
ok_mv Başbakan Davutoğlu o görüşmesini iptal etti!
ok_mv Meteoroloji'den hafta sonu hava durumu tahmini
ok_mv Ev sahipleri dikkat! Son gün 25 Mart
ok_mv Demba Ba'dan ilginç Club Brugge yorumu
ok_mv Acun Ilıcalı: Erdoğan'ı seviyorum çünkü...
ok_mv Silahlara vedada ilk adım
ok_mv İstanbul'da elektrik kesintisi
ok_mv Kırmızı biber sara nöbetlerini arttırıyor mu?
ok_mv ABD'deki ilk İslam üniversitesine resmi tanıma
ok_mv Saray'daki ekonomi brifingi sona erdi
ok_mv Başbakanlık'tan flaş açıklama! Yeni paket geliyor
ok_mv Paralel Yapı operasyonunda Murat Alkul ve Özgür Öztürk'e tutuklama kararı
ok_mv Futbolda devrim: Süper Lig A.Ş. geliyor
ok_mv Mosturoğlu: 'Projelerimizi hayal bile edemezler'
ok_mv G.Saray Avrupa'da yarı finale yükseldi
ok_mv Real Madrid Schalke 04 maçı özeti ve golleri (REAL BİLETİ KAPTI)
ok_mv Fransız polisinden inanç özgürlüğüne aykırı muamele
ok_mv Türkiye yeni bir yağışlı ve soğuk havanın etkisine giriyor
ok_mv Özgecan üzerinden vurguna kalkıştılar
ok_mv Erdoğan: Partimde ihanet edenler çıktı
ok_mv Dünya Bankası'ndan Türkiye açıklaması
ok_mv Bakanlar Kurulu toplantısında sürpriz isim!
ok_mv Danimarka'da karikatür kışkırtıcılığı
ok_mv Adres değişikliği için bugün son gün
ok_mv Merkez Bankası'ndan flaş dolar hamlesi
ok_mv Şükrü Saracoğlu, Beşiktaş'a kapanabilir!
ok_mv NATO'dan Rusya'ya gözdağı
ok_mv Ünlü anketçiden çarpıcı değerledirme
ok_mv This is Kadıköy!
ok_mv Üç mucize bir dram
ok_mv Yeni binalarda internet altyapısı zorunluluğu
ok_mv 'Kadına şiddet insanlığa ihanettir'
trp
trp
trp
trp
trp
Bilinçaltımızı nasıl kontrol ederiz?
trp
Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız?
trp
Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız duyguların ve içine düşmüş olduğumuz durumların çoğu bilinçaltımızın kontrolü altında gerçekleşiyor. Yaşamımız boyunca edindiğimiz alışkanlıklarımızın tümü, hep bilinçaltımıza kaydediliyor. Bir müzik enstrümanı çalmayı veya araba kullanmayı öğrenmek ya da bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi bilinçaltının yardımıyla gerçekleşiyor. Bu eylemler alışkanlık haline geldikten sonra, bilinçaltı bunları otomatik şekilde yapmaya başlıyor. Örneğin, bisiklete binmeyi öğrendiniz. Birçok kez bisiklet kullandıktan sonra artık bisiklete binerken yaptığınız hareketlerin çoğu, bilinçaltının emirleriyle otomatik hale geliyor. Üstelik bilinçaltınızın nasıl bir yer olduğunun farkına vararak, onu yönlendirebilmeniz elinizde.

BİLİNÇALTI NEDİR?

Bilincimiz, yaşamak istediklerimizi ortaya koysa da, farkında olmadan hayatımızı yönlendirebilen bir de bilinçaltımız var. Bilinçaltı, beynimizin farkında olmadığı kısmıdır. Bir bakıma hafıza depomuzdur. Bilinçaltı, vücudumuzdaki birçok faaliyetin otomatik ve düzenli biçimde yürümesini sağlıyor. Suçluluk, endişe duygusu, kapana kısılmışlık, çaresizlik gibi olumsuz duygular bilinçaltımızdaki inanç kalıplarıyla birleşiyor ve sinir ağı yoluyla bedenimizin belirli bir bölgesine yönlendiriliyor. Çoğu zaman bilinçaltımıza yaptığımız kodlamalar yüzünden birçok hastalığa sebep olabiliyoruz. Örneğin, kanserin pek çok türü, bilinçaltımıza attığımız ve zihnimizde unutmayı ya da düşünmemeyi seçtiğimiz duygular yüzünden ortaya çıkıyor.

BİLİNÇALTINDA NELER VAR?

Buz dağının suyun üzerindeki bölümü bilinç, günlük karar verme süreçlerinde, akılcı düşünce yoluyla ne yapacağımızı ve nasıl yapacağımızı tahmin etmemize yardım ediyor. Bilinçaltı, buz dağının suyun altında kalan bölümüdür ve zihnin daha büyük bir bölümünü oluşturur. Bilinçaltı, öğrenilmiş davranışın tekrar edilmesiyle ilgileniyor. Bilinçaltında, daha çok yüzleşmek istemediğimiz anılanınız, alışkanlıklarımız, korkularımız yer alıyor. Birey çoğu zaman hatırlamak istemediği deneyimlerini bilinçaltına atıyor ve orada tutuyor. Bunu hatırlatacak bir etken olduğunda ise ortaya çıkıyor ve bizlere olumsuz duygular yaşatabiliyor.

BİLİNÇALTINIZI YÖNLENDİRMENİN YOLLARI

Başkalarını dinlemeyin

Çevrenizdeki birinin, size sürekli işe yaramadığınızı söylediğini düşünün. Bu yanlış bir düşünce bile olsa, tekrar tekrar dile getirilmesi nedeniyle bilinçaltınıza yerleşiyor ve beraberinde gelen cesaret kırıklığı ve öfke duygularıyla birlikte orada saklanıyor. Daha sonra hâlâ bu suçlama devam ediyorsa, bu kez kişi, kendisinin gerçekten işe yaramaz biri olduğunu düşünmeye başlıyor. Bu sefer de karşılaşılan her yeni durumda bilinçaltınız size otomatik olarak bu mesajı vermeye başlıyor. Böylece işe yaramaz olduğunuza inandığınız için, ele aldığınız her durum için nasılsa başarısız olacağım düşüncesini taşıyarak gerekli çabayı göstermemeye başlıyorsunuz. Size söylenen tamamen yanlışken, başkalarını dinlediğiniz için bu sefer gerçek oluyor. Bu yüzden kendi düşüncelerinize değer vermeniz en doğrusu.

Bilincinizin farkında olun

Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-bana tarafından ve yakın çevremiz tarafından kodlanıyor. Bu kodlamanın ardından 25 yaşına kadar uykuya yatıyor. Bu yaştan sonra davranış modellerimizi etkilemeye başlıyor; bu durumu değiştirebilmemiz elimizde. Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla isteklerimizi hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlarımızla engelliyoruz. Eğer yaşamımız sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatımızın her alanında başarılı olmamız kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltınızda sizi yanıltan düşünceleri göz ardı etmeyi öğrenin.

Kendinizi telkin edin

Bilinçaltı, neyin gerçek olduğunu, neyin olmadığını bilemez. Bilinçaltımız, yönlendirdiğimiz her şeyi bir emir olarak algılıyor ve buna göre hareket ediyor. Kendi kendimize tekrar ettiğimiz şeylerin hangisinin mantıksız, hangisinin mantıklı olduğunu da ayırt edemiyor. Kısacası, siz neyi gün boyunca tekrar ediyorsanız onu doğru olarak algılıyor ve bilinçatınız da depoluyor. Bu yüzden bilinçaltınıza, sizi sakinleştirecek ve mantıklı olan düşünceleri gün boyunca telkin ederseniz, olumsuz tüm düşüncelerden kurtulacaksınız.

Şartlanmalardan kurtulun

Bütün alışkanlıklar, daha önce beynimize yerleşen şartlanmanın oluşturduğu takım programlardır. Eski bir alışkanlığı değiştirmek için, kendimizi eskiden şartlandırdığımız düşünceyi bulup, yerine yararımıza olacak düşünceleri koymak yerinde olacaktır.

Olumlu düşünün

Davranışlarınızı olumlu yönde etkilemek istiyorsanız bunu ancak bilinçaltınızın yardımıyla yapabilirsiniz. Çünkü tekrarlanan düşünceler, bilinçaltı zihninizde kök salarlar. Sürekli tekrarlanan olumsuz düşünceler ise olumsuz sonuçlar yaratır. Bu sebeple ne kadar olumlu düşüncelere sahip olursanız, bir o kadar bilinçaltınızda olumlu deneyimleriniz olacaktır

trp
12 Nisan 2010 Pazartesi | 15:53
trp
Paylaş
altında başkalarını başlıyor bilinçaltı bilinçaltımız bilinçaltımıza bilinçaltımızdaki bilinçaltımızdan bilinçaltımızı bilinçaltımızın bilinçaltına bilinçaltında bilinçaltının bilinçaltınız bilinçaltınıza bilinçaltınızı bilinçaltınızın binerken binmeyi birçok bisiklete çıkıyor çoğu dağının daha dile duygular düşünce farkında gerçekleşiyor günlük için nasıl olumsuz orada ortaya otomatik örneğin sefer size sonra suyun tarafından tekrar yapacağımızı yaramaz yaşadığımız yoluyla yüzünden zaman
trp
trp
trp
trp
Yorumlar (0)
Habere henüz yorum yapılmamış...
  Yorum Ekle
  Yorumunuz onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.
mns Manşetler
trp
trp
Cumhurbaşkanı'nın sözleri talimattır   Cumhurbaşkanı'nın sözleri talimattır
trp
İhsanoğlu'ndan CHP ve MHP'ye soğuk duş   İhsanoğlu'ndan CHP ve MHP'ye soğuk duş
trp
O soruları çalanlar GDO'lu ürün gibi   O soruları çalanlar GDO'lu ürün gibi
trp
Yemen operasyonu   Yemen operasyonu
trp
 
Tekleye tekleye devam edemeyiz   Tekleye tekleye devam edemeyiz
trp
Adımlar Dergisi'nde patlama   Adımlar Dergisi'nde patlama
trp
Yolcu uçağı düştü!   Yolcu uçağı düştü!
trp
Kılıçdaroğlu devrede   Kılıçdaroğlu devrede
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
gn_alt
 
logo
editor@palhaber.com
Kategoriler: Türkiye  |  Dünya  |  Ekonomi  |  Bilim & Teknoloji  |  Sağlık  |  Yaşam  |  Kültür & Sanat  |  Magazin
rss Haber Aboneliği
Spor Aboneliği
Telif hakkı saklıdır © 2009 palhaber