trp
trp
Sitene Ekle  |   |  Anasayfa
 
Haber » Sağlık » Sağlık Genel 26 Nisan 2015 Pazar
trp İç Piyasa :
XU100 BIST 100 85.551 trp 2,11 trp
KUSD USD 2,7205 trp 0,04 trp
KEUR EURO 2,9535 trp 1,16 trp
KBP GBP 4,1177 trp 1,24 trp
KGC Altın 102,914 trp -0,83 trp
REPO3 3 gunluk Repo 9,68 trp 0 trp
GARBO Garbo Genel 0,00 trp 0 trp
BFAIZ Bilesik Faiz 10,27 trp 1,48 trp
CUMHR Cumhuriyet Altını 687,40 trp -0,81 trp
EUR EURO / USD 1,0865 trp 0,38 trp
Dış Piyasa :
DJI Dow Jones 0,00 trp 0.00 trp
NASDAQ NASDAQ 5.089,21 trp 0,66 trp
FTSE FTSE 7.070,70 trp 0,24 trp
CAC40 CAC 40 5.201,45 trp 0,44 trp
SP500 SP 500 0,00 trp 0.00 trp
GDAX GDAX 0,00 trp 0.00 trp
trp
ok_mv Karadeniz'e hızlı tren müjdesi
ok_mv Çanakkale'de liderlere Cuma protokolü
ok_mv Ahmet Özdoğan resmen Galatasaray Başkan Adayı
ok_mv Kimse acıları yarıştırmasın
ok_mv Trabzonspor'dan Fenerbahçe için UEFA'ya şok başvuru
ok_mv Faturada tüketicileri sevindirecek yeni dönem başlıyor
ok_mv Bu dünya sana da kalmaz azizim!
ok_mv Meteoroloji'den son dakika hava durumu haberleri
ok_mv SGK'ya borcu olana af
ok_mv Davutoğlu ve Abbot ortak açıklaması
ok_mv Ordu-Giresun Havaalanı uçuşlara açılıyor!
ok_mv Merkez Bankası'nın faiz kararını açıkladı
ok_mv Erdoğan karşıtlığı seçim çalışmaları tutar mı?
ok_mv Erdoğan: Obama'dan duymak istemem
ok_mv İsmail Kartal'dan G.Saray itirafı
ok_mv KPSS hırsızlığıyla kamuya sızan paralelcilere idari soruşturma
ok_mv Meteoroloji'den son dakika hava durumu tahmini
ok_mv Ünlü müdür Ekizoğlu meslekten ihraç edildi
ok_mv Yumurtada mide bulandıran oyun
ok_mv Diasporanın çatısı HDP'li Demirtaş
ok_mv DHKP-C‘nin İngiliz imamı
ok_mv Akaryakıta çifte zam geldi
ok_mv Kocanın borcu aileyi bağlamaz
ok_mv Öcalan'a rağmen sabotaj
ok_mv Fenerbahçe'den Recep Bölükbaşı'na cevap geldi
ok_mv Meteoroloji'den 4 kritik uyarı
ok_mv ABD savaş gemileri Yemen'e doğru yola çıktı
ok_mv Rüya değil gerçek
ok_mv Erdoğan'ın sürpriz teklifine Obama'dan onay
ok_mv Galatasaray'da Sneijder şoku
ok_mv Trabzonsporlu Salih Dursun: İnşallah Galatasaray şampiyon olur!
ok_mv Öldürülen PKK'lı katil zanlısı çıktı
ok_mv Trabzonspor Galatasaray - özeti ve golleri
ok_mv Davutoğlu: Kılıçdaroğlu dersini almış
ok_mv Erdoğan: Koalisyon demek kriz demektir
ok_mv Davutoğlu Yeni Yargı Reformu'nu anlattı
ok_mv Hafta sonu hava durumu nasıl olacak?
ok_mv İdris Naim Şahin istifa etti!
ok_mv Erdoğan: Doğu Türkistan'dan gelen haberlerden endişeliyiz
ok_mv Turizme dev yatırım!
ok_mv Paralel Yapı operasyonunda flaş gelişme
ok_mv Beş haftada bir Beştepe'de
ok_mv Aziz Yıldırım'dan flaş Alex kararı
ok_mv Galatasaray'da Albayrak depremi!
ok_mv 'Siyaset misyondur bir meslek değildir'
ok_mv 'Türkiye kara gün dostudur'
ok_mv Temmuz'da bütün maaşlar artıyor
ok_mv AP Başkanı Başbakan Davutoğlu'nu aradı
ok_mv Hayata dönüş
ok_mv Mardin Artuklu Üniversitesi'nde ihale çatışması
ok_mv Gram altın 105 TL‘ye dayandı
ok_mv Erdoğan: Tarihe haksızlık ediyolar
ok_mv Malaga'dan İstanbul'a Amrabat çıkarması
ok_mv Ermeni soykırımı vardır diyen Papa'ya HDP'den destek
ok_mv Suikast hazırlığındaki iki terörist yakalandı
ok_mv Lobi devrede! Türkiye'yi dolarla yıpratmak istiyorlar
ok_mv Eski KPSS savcısı için HSYK'ya suç duyurusu
ok_mv Türk hacker Vatikan'ın sitesini ele geçirdi
ok_mv Yolcu midibüsleri çarpıştı: 17 yaralı
ok_mv Kalbinden 35 santim tümör çıktı
ok_mv Türkiye'yi 2023'e taşıyacak yeni vizyon
ok_mv Fenerbahçe'ye saldırıda tüyler ürperten bulgular
ok_mv Patatesin ateşini Adana düşürecek
ok_mv "Fenerbahçe, Lucescu ile anlaştı"
ok_mv Kışlada artık cep telefonu serbest olacak!
ok_mv MHP'ye o ilde ikinci şok
ok_mv Baykal'dan Kılıçdaroğlu'na ret!
ok_mv Günter Grass hayatını kaybetti
ok_mv 17-25 Aralık operasyonunda çok sayıda gözaltı
ok_mv Yumurta kabuğundan doğal gıda koruyucusu üretti!
ok_mv Emekli esnaf 3 kere kazanacak
ok_mv Demirtaş'ın cevap veremediği 3 kritik soru
ok_mv "O fotoğraflar hayatımızı kararttı"
ok_mv Kamudaki özel güvenlikçilere kadro yolda
ok_mv İstanbul için yağmur ve fırtına uyarısı!
ok_mv 'Terörist' diyemeyen teröristin ortağıdır
ok_mv Emekliye iki güzel haber!
ok_mv "Selam kumpasını önce MOSSAD'dan duydum"
ok_mv Cumhurbaşkanı sahip çıktı
ok_mv CHP'de bu vekiller tekrar aday yapılmadı
ok_mv Taksi plakası sahipleri panikte!
ok_mv İkinci emekli maaşına imkan doğdu
ok_mv Aziz Yıldırım açıkladı! "Karısı izin vermiyor"
ok_mv YSK kararını verdi!
ok_mv Kanser belirtileri!
ok_mv İşte o anlar
ok_mv Bedellide iade yok
ok_mv Lüks otomobil vurguncusuna darbe
ok_mv Doğu ve Güneydoğu illeri akil adaylara emanet
ok_mv Sezer'i alkışlayanlar Erdoğan'ı hazmedemedi
ok_mv Burak Yılmaz: Dönüyorum
ok_mv İran'dan Batı'ya gözdağı
ok_mv Bağ-Kur'lunun borcu sıfırlanıyor
ok_mv Atatürk'ü böyle zehirlediler
ok_mv Emre ve Bilic aynı mekanda karşılaşınca...
ok_mv AK Parti'yi basan saldırganla ilgili flaş gelişme
ok_mv Alnımızın teriyle şampiyon olacağız
ok_mv Silah avukat cüppesiyle gizlendi
ok_mv 'Savcıyı vur' emrini bu hain verdi
ok_mv Kayahan hayatını kaybetti
trp
trp
trp
trp
trp
Bilinçaltımızı nasıl kontrol ederiz?
trp
Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız?
trp
Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız duyguların ve içine düşmüş olduğumuz durumların çoğu bilinçaltımızın kontrolü altında gerçekleşiyor. Yaşamımız boyunca edindiğimiz alışkanlıklarımızın tümü, hep bilinçaltımıza kaydediliyor. Bir müzik enstrümanı çalmayı veya araba kullanmayı öğrenmek ya da bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi bilinçaltının yardımıyla gerçekleşiyor. Bu eylemler alışkanlık haline geldikten sonra, bilinçaltı bunları otomatik şekilde yapmaya başlıyor. Örneğin, bisiklete binmeyi öğrendiniz. Birçok kez bisiklet kullandıktan sonra artık bisiklete binerken yaptığınız hareketlerin çoğu, bilinçaltının emirleriyle otomatik hale geliyor. Üstelik bilinçaltınızın nasıl bir yer olduğunun farkına vararak, onu yönlendirebilmeniz elinizde.

BİLİNÇALTI NEDİR?

Bilincimiz, yaşamak istediklerimizi ortaya koysa da, farkında olmadan hayatımızı yönlendirebilen bir de bilinçaltımız var. Bilinçaltı, beynimizin farkında olmadığı kısmıdır. Bir bakıma hafıza depomuzdur. Bilinçaltı, vücudumuzdaki birçok faaliyetin otomatik ve düzenli biçimde yürümesini sağlıyor. Suçluluk, endişe duygusu, kapana kısılmışlık, çaresizlik gibi olumsuz duygular bilinçaltımızdaki inanç kalıplarıyla birleşiyor ve sinir ağı yoluyla bedenimizin belirli bir bölgesine yönlendiriliyor. Çoğu zaman bilinçaltımıza yaptığımız kodlamalar yüzünden birçok hastalığa sebep olabiliyoruz. Örneğin, kanserin pek çok türü, bilinçaltımıza attığımız ve zihnimizde unutmayı ya da düşünmemeyi seçtiğimiz duygular yüzünden ortaya çıkıyor.

BİLİNÇALTINDA NELER VAR?

Buz dağının suyun üzerindeki bölümü bilinç, günlük karar verme süreçlerinde, akılcı düşünce yoluyla ne yapacağımızı ve nasıl yapacağımızı tahmin etmemize yardım ediyor. Bilinçaltı, buz dağının suyun altında kalan bölümüdür ve zihnin daha büyük bir bölümünü oluşturur. Bilinçaltı, öğrenilmiş davranışın tekrar edilmesiyle ilgileniyor. Bilinçaltında, daha çok yüzleşmek istemediğimiz anılanınız, alışkanlıklarımız, korkularımız yer alıyor. Birey çoğu zaman hatırlamak istemediği deneyimlerini bilinçaltına atıyor ve orada tutuyor. Bunu hatırlatacak bir etken olduğunda ise ortaya çıkıyor ve bizlere olumsuz duygular yaşatabiliyor.

BİLİNÇALTINIZI YÖNLENDİRMENİN YOLLARI

Başkalarını dinlemeyin

Çevrenizdeki birinin, size sürekli işe yaramadığınızı söylediğini düşünün. Bu yanlış bir düşünce bile olsa, tekrar tekrar dile getirilmesi nedeniyle bilinçaltınıza yerleşiyor ve beraberinde gelen cesaret kırıklığı ve öfke duygularıyla birlikte orada saklanıyor. Daha sonra hâlâ bu suçlama devam ediyorsa, bu kez kişi, kendisinin gerçekten işe yaramaz biri olduğunu düşünmeye başlıyor. Bu sefer de karşılaşılan her yeni durumda bilinçaltınız size otomatik olarak bu mesajı vermeye başlıyor. Böylece işe yaramaz olduğunuza inandığınız için, ele aldığınız her durum için nasılsa başarısız olacağım düşüncesini taşıyarak gerekli çabayı göstermemeye başlıyorsunuz. Size söylenen tamamen yanlışken, başkalarını dinlediğiniz için bu sefer gerçek oluyor. Bu yüzden kendi düşüncelerinize değer vermeniz en doğrusu.

Bilincinizin farkında olun

Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-bana tarafından ve yakın çevremiz tarafından kodlanıyor. Bu kodlamanın ardından 25 yaşına kadar uykuya yatıyor. Bu yaştan sonra davranış modellerimizi etkilemeye başlıyor; bu durumu değiştirebilmemiz elimizde. Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla isteklerimizi hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlarımızla engelliyoruz. Eğer yaşamımız sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatımızın her alanında başarılı olmamız kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltınızda sizi yanıltan düşünceleri göz ardı etmeyi öğrenin.

Kendinizi telkin edin

Bilinçaltı, neyin gerçek olduğunu, neyin olmadığını bilemez. Bilinçaltımız, yönlendirdiğimiz her şeyi bir emir olarak algılıyor ve buna göre hareket ediyor. Kendi kendimize tekrar ettiğimiz şeylerin hangisinin mantıksız, hangisinin mantıklı olduğunu da ayırt edemiyor. Kısacası, siz neyi gün boyunca tekrar ediyorsanız onu doğru olarak algılıyor ve bilinçatınız da depoluyor. Bu yüzden bilinçaltınıza, sizi sakinleştirecek ve mantıklı olan düşünceleri gün boyunca telkin ederseniz, olumsuz tüm düşüncelerden kurtulacaksınız.

Şartlanmalardan kurtulun

Bütün alışkanlıklar, daha önce beynimize yerleşen şartlanmanın oluşturduğu takım programlardır. Eski bir alışkanlığı değiştirmek için, kendimizi eskiden şartlandırdığımız düşünceyi bulup, yerine yararımıza olacak düşünceleri koymak yerinde olacaktır.

Olumlu düşünün

Davranışlarınızı olumlu yönde etkilemek istiyorsanız bunu ancak bilinçaltınızın yardımıyla yapabilirsiniz. Çünkü tekrarlanan düşünceler, bilinçaltı zihninizde kök salarlar. Sürekli tekrarlanan olumsuz düşünceler ise olumsuz sonuçlar yaratır. Bu sebeple ne kadar olumlu düşüncelere sahip olursanız, bir o kadar bilinçaltınızda olumlu deneyimleriniz olacaktır

trp
12 Nisan 2010 Pazartesi | 15:53
trp
Paylaş
altında başkalarını başlıyor bilinçaltı bilinçaltımız bilinçaltımıza bilinçaltımızdaki bilinçaltımızdan bilinçaltımızı bilinçaltımızın bilinçaltına bilinçaltında bilinçaltının bilinçaltınız bilinçaltınıza bilinçaltınızı bilinçaltınızın binerken binmeyi birçok bisiklete çıkıyor çoğu dağının daha dile duygular düşünce farkında gerçekleşiyor günlük için nasıl olumsuz orada ortaya otomatik örneğin sefer size sonra suyun tarafından tekrar yapacağımızı yaramaz yaşadığımız yoluyla yüzünden zaman
trp
trp
trp
trp
Yorumlar (0)
Habere henüz yorum yapılmamış...
  Yorum Ekle
  Yorumunuz onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.
mns Manşetler
trp
trp
Karadeniz'e hızlı tren müjdesi   Karadeniz'e hızlı tren müjdesi
trp
Çanakkale'de liderlere Cuma protokolü   Çanakkale'de liderlere Cuma protokolü
trp
Kimse acıları yarıştırmasın   Kimse acıları yarıştırmasın
trp
Faturada tüketicileri sevindirecek yeni dönem başlıyor   Faturada tüketicileri sevindirecek yeni dönem başlıyor
trp
 
Meteoroloji'den son dakika hava durumu haberleri   Meteoroloji'den son dakika hava durumu haberleri
trp
SGK'ya borcu olana af   SGK'ya borcu olana af
trp
Ordu-Giresun Havaalanı uçuşlara açılıyor!   Ordu-Giresun Havaalanı uçuşlara açılıyor!
trp
Merkez Bankası'nın faiz kararını açıkladı   Merkez Bankası'nın faiz kararını açıkladı
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
gn_alt
 
logo
editor@palhaber.com
Kategoriler: Türkiye  |  Dünya  |  Ekonomi  |  Bilim & Teknoloji  |  Sağlık  |  Yaşam  |  Kültür & Sanat  |  Magazin
rss Haber Aboneliği
Spor Aboneliği
Telif hakkı saklıdır © 2009 palhaber