trp
trp
Sitene Ekle  |   |  Anasayfa
 
Haber » Sağlık » Sağlık Genel 31 Ekim 2014 Cuma
trp İç Piyasa :
XU100 BIST 100 79.589 trp 0,45 trp
KUSD USD 2,2175 trp -0,63 trp
KEUR EURO 2,8215 trp -0,46 trp
KBP GBP 3,5479 trp -0,31 trp
KGC Altın 87,853 trp -0,43 trp
REPO1 O/N Repo 9,68 trp 0 trp
GARBO Garbo Genel 0,00 trp 0 trp
BFAIZ Bilesik Faiz 8,62 trp -1,37 trp
CUMHR Cumhuriyet Altını 586,80 trp -0,43 trp
EUR EURO / USD 1,2621 trp -0,13 trp
Dış Piyasa :
DJI Dow Jones 0,00 trp 0.00 trp
NASDAQ NASDAQ 4.549,23 trp -0,33 trp
FTSE FTSE 6.453,87 trp 0,81 trp
CAC40 CAC 40 4.110,64 trp -0,05 trp
SP500 SP 500 0,00 trp 0.00 trp
GDAX GDAX 9.082,81 trp 0,16 trp
trp
ok_mv Maden şirketinden açıklama
ok_mv Drogba'dan olay açıklamalar
ok_mv Türkiye'ye 'peşmerge' tepkisi
ok_mv Yanal'dan Galatasaray açıklaması
ok_mv Peşmerge Kobani'ye geçti
ok_mv ‘Oğlum yüzme bilmezdi'
ok_mv 'Umudumuz azalıyor'
ok_mv 'Türkiye olmasaydı, giremezdik'
ok_mv Kız kardeşi için ilan verdi
ok_mv IŞİD 250 kişiyi infaz etti
ok_mv Taraftar Ribery'ye saldırdı
ok_mv Dev ahtapot devrede
ok_mv Mültecilere 500 milyon Euro yardım
ok_mv Bu markette her şey bedava
ok_mv Peşmergeden önce ÖSO girdi
ok_mv Cumhurbaşkanlığı Kültür ve Sanat Büyük Ödülleri
ok_mv Şüpheli TIR boş çıktı
ok_mv İSTANBUL VE ANTALYA'DA DA İPTAL
ok_mv Erbil'deki üs ABD için boşaltılıyor
ok_mv Apple'a ortak mı oluyor?
ok_mv Mahsur kalan madenci baba oldu
ok_mv 'Kobani'ye tanksavarlar geliyor'
ok_mv 40 METRE DAHA SU VAR
ok_mv Tacizi kaydettiler
ok_mv Ermenek'e gidemediler
ok_mv Yardıma giden Ahtapot devrildi
ok_mv Resepsiyon iptal
ok_mv IŞİD sınır kapısına saldırıyor
ok_mv Google'dan 29 Ekim doodle'ı
ok_mv Uçaklarda penceresiz dönem
ok_mv Kobani'de IŞİD hedeflerine bomba
ok_mv 'Geçiş her an olabilir'
ok_mv Mısır'dan Türkiye'ye rest
ok_mv Kadavradan bağış artmalı
ok_mv Ödül merkezini etkiliyor
ok_mv ‘Hz. Musa şizofrendi'
ok_mv Türk bankayı Azeriler alıyor
ok_mv HSYK'ya yeni başkanvekili
ok_mv Eşbaşkanlık için durdurma
ok_mv THK'ye operasyon
ok_mv 9 bin kişi işten çıkarılacak
ok_mv Türk Telekom'a soruşturma
ok_mv Belediye otobüsüne binene altın
ok_mv Şüpheli zarflardan tebeşir tozu çıktı
ok_mv Genel seçimler için ilk karar
ok_mv Antalya'da Latin rüzgarı
ok_mv 'Türkiye Peşmerge'ye zorluk çıkarmadı'
ok_mv Bozdağ: Kimsenin itirazı yok
ok_mv 'Sınırda 3 düşmanımız var'
ok_mv Mersin'de 'paralel yapı' operasyonu
ok_mv IŞİD'in 'İngiliz muhabiri'
ok_mv Altında kritik tarih
ok_mv 3 gözaltı daha
ok_mv Pervari'de 3 kişi kaçırıldı
ok_mv 'Saldırının failleri yakalandı'
ok_mv Ankara OSTİM'de patlama
ok_mv 'Beyaz Kefenliler'den IŞİD'e baskın
ok_mv 'Sarı toz'da sonuç belli oldu
ok_mv 'Sağlık hizmetleri ticarileşti'
ok_mv Nobelli isimden 'kıyamet' uyarısı
ok_mv Asansör boşluğunda ceset
ok_mv Milli kaleci öldürüldü
ok_mv Yoksulluk sınırı 4 bin liraya dayandı
ok_mv Eşini parkta öldürdü
ok_mv Yeniden seçildi
ok_mv Sultan Alparslan'ı arayanlar konuştu
ok_mv TSK: Vahşice olayı kınıyoruz
ok_mv Yeni takımı belli oldu
ok_mv 'Güneydoğu'da devlet var mı?'
ok_mv İstifa sesleri
ok_mv 'Eve gidince uyuyamayacağım'
ok_mv İDO seferleri iptal
ok_mv Sokak ortasında bıçaklandı
ok_mv Uçak ile helikopter çarpıştı: 3 ölü
ok_mv Sınır tanımayan doktorda Ebola
ok_mv Beşiktaş borsada da dört köşe
ok_mv Kazazedenin mucize kurtuluşu
ok_mv Kardeşinin kafasını kesti
ok_mv 'Davutoğlu ülkeyi yönetmekten aciz'
ok_mv Şeker hastalarına iki müjde
ok_mv 2030'da hedef yüzde 40 azaltmak
ok_mv Rezidans inşaatında ölüm
ok_mv İstanbul Üniversitesi'nde kavga
ok_mv Festivallerin en Fransızı
ok_mv DHKP-C'ye operasyon
ok_mv Yılda 6 milyonu öldürüyor
ok_mv Suudi kadınlar direksiyona geçiyor
ok_mv Saatler ve mesailer değişiyor
ok_mv "Bize bir beden büyüktü"
ok_mv Emniyet 6 bin 500 polis alacak
ok_mv Boeing'den 35 yıl sonra bir ilk
ok_mv Beşiktaş'ta vinç devrildi
ok_mv Aşk için zehir içiyor
ok_mv Paşabahçe yabancılara satıldı
ok_mv 'Başkanım Türk olsaydı...'
ok_mv Villada infaz
ok_mv 'Süper Lig daha önemli'
ok_mv Denizden ceset çıktı
ok_mv Avrupa DERTmund oldu!
ok_mv TRT'nin Genel Müdürü belli oldu
trp
trp
trp
trp
trp
Bilinçaltımızı nasıl kontrol ederiz?
trp
Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız?
trp
Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız duyguların ve içine düşmüş olduğumuz durumların çoğu bilinçaltımızın kontrolü altında gerçekleşiyor. Yaşamımız boyunca edindiğimiz alışkanlıklarımızın tümü, hep bilinçaltımıza kaydediliyor. Bir müzik enstrümanı çalmayı veya araba kullanmayı öğrenmek ya da bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi bilinçaltının yardımıyla gerçekleşiyor. Bu eylemler alışkanlık haline geldikten sonra, bilinçaltı bunları otomatik şekilde yapmaya başlıyor. Örneğin, bisiklete binmeyi öğrendiniz. Birçok kez bisiklet kullandıktan sonra artık bisiklete binerken yaptığınız hareketlerin çoğu, bilinçaltının emirleriyle otomatik hale geliyor. Üstelik bilinçaltınızın nasıl bir yer olduğunun farkına vararak, onu yönlendirebilmeniz elinizde.

BİLİNÇALTI NEDİR?

Bilincimiz, yaşamak istediklerimizi ortaya koysa da, farkında olmadan hayatımızı yönlendirebilen bir de bilinçaltımız var. Bilinçaltı, beynimizin farkında olmadığı kısmıdır. Bir bakıma hafıza depomuzdur. Bilinçaltı, vücudumuzdaki birçok faaliyetin otomatik ve düzenli biçimde yürümesini sağlıyor. Suçluluk, endişe duygusu, kapana kısılmışlık, çaresizlik gibi olumsuz duygular bilinçaltımızdaki inanç kalıplarıyla birleşiyor ve sinir ağı yoluyla bedenimizin belirli bir bölgesine yönlendiriliyor. Çoğu zaman bilinçaltımıza yaptığımız kodlamalar yüzünden birçok hastalığa sebep olabiliyoruz. Örneğin, kanserin pek çok türü, bilinçaltımıza attığımız ve zihnimizde unutmayı ya da düşünmemeyi seçtiğimiz duygular yüzünden ortaya çıkıyor.

BİLİNÇALTINDA NELER VAR?

Buz dağının suyun üzerindeki bölümü bilinç, günlük karar verme süreçlerinde, akılcı düşünce yoluyla ne yapacağımızı ve nasıl yapacağımızı tahmin etmemize yardım ediyor. Bilinçaltı, buz dağının suyun altında kalan bölümüdür ve zihnin daha büyük bir bölümünü oluşturur. Bilinçaltı, öğrenilmiş davranışın tekrar edilmesiyle ilgileniyor. Bilinçaltında, daha çok yüzleşmek istemediğimiz anılanınız, alışkanlıklarımız, korkularımız yer alıyor. Birey çoğu zaman hatırlamak istemediği deneyimlerini bilinçaltına atıyor ve orada tutuyor. Bunu hatırlatacak bir etken olduğunda ise ortaya çıkıyor ve bizlere olumsuz duygular yaşatabiliyor.

BİLİNÇALTINIZI YÖNLENDİRMENİN YOLLARI

Başkalarını dinlemeyin

Çevrenizdeki birinin, size sürekli işe yaramadığınızı söylediğini düşünün. Bu yanlış bir düşünce bile olsa, tekrar tekrar dile getirilmesi nedeniyle bilinçaltınıza yerleşiyor ve beraberinde gelen cesaret kırıklığı ve öfke duygularıyla birlikte orada saklanıyor. Daha sonra hâlâ bu suçlama devam ediyorsa, bu kez kişi, kendisinin gerçekten işe yaramaz biri olduğunu düşünmeye başlıyor. Bu sefer de karşılaşılan her yeni durumda bilinçaltınız size otomatik olarak bu mesajı vermeye başlıyor. Böylece işe yaramaz olduğunuza inandığınız için, ele aldığınız her durum için nasılsa başarısız olacağım düşüncesini taşıyarak gerekli çabayı göstermemeye başlıyorsunuz. Size söylenen tamamen yanlışken, başkalarını dinlediğiniz için bu sefer gerçek oluyor. Bu yüzden kendi düşüncelerinize değer vermeniz en doğrusu.

Bilincinizin farkında olun

Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-bana tarafından ve yakın çevremiz tarafından kodlanıyor. Bu kodlamanın ardından 25 yaşına kadar uykuya yatıyor. Bu yaştan sonra davranış modellerimizi etkilemeye başlıyor; bu durumu değiştirebilmemiz elimizde. Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla isteklerimizi hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlarımızla engelliyoruz. Eğer yaşamımız sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatımızın her alanında başarılı olmamız kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltınızda sizi yanıltan düşünceleri göz ardı etmeyi öğrenin.

Kendinizi telkin edin

Bilinçaltı, neyin gerçek olduğunu, neyin olmadığını bilemez. Bilinçaltımız, yönlendirdiğimiz her şeyi bir emir olarak algılıyor ve buna göre hareket ediyor. Kendi kendimize tekrar ettiğimiz şeylerin hangisinin mantıksız, hangisinin mantıklı olduğunu da ayırt edemiyor. Kısacası, siz neyi gün boyunca tekrar ediyorsanız onu doğru olarak algılıyor ve bilinçatınız da depoluyor. Bu yüzden bilinçaltınıza, sizi sakinleştirecek ve mantıklı olan düşünceleri gün boyunca telkin ederseniz, olumsuz tüm düşüncelerden kurtulacaksınız.

Şartlanmalardan kurtulun

Bütün alışkanlıklar, daha önce beynimize yerleşen şartlanmanın oluşturduğu takım programlardır. Eski bir alışkanlığı değiştirmek için, kendimizi eskiden şartlandırdığımız düşünceyi bulup, yerine yararımıza olacak düşünceleri koymak yerinde olacaktır.

Olumlu düşünün

Davranışlarınızı olumlu yönde etkilemek istiyorsanız bunu ancak bilinçaltınızın yardımıyla yapabilirsiniz. Çünkü tekrarlanan düşünceler, bilinçaltı zihninizde kök salarlar. Sürekli tekrarlanan olumsuz düşünceler ise olumsuz sonuçlar yaratır. Bu sebeple ne kadar olumlu düşüncelere sahip olursanız, bir o kadar bilinçaltınızda olumlu deneyimleriniz olacaktır

trp
12 Nisan 2010 Pazartesi | 15:53
trp
Paylaş
altında başkalarını başlıyor bilinçaltı bilinçaltımız bilinçaltımıza bilinçaltımızdaki bilinçaltımızdan bilinçaltımızı bilinçaltımızın bilinçaltına bilinçaltında bilinçaltının bilinçaltınız bilinçaltınıza bilinçaltınızı bilinçaltınızın binerken binmeyi birçok bisiklete çıkıyor çoğu dağının daha dile duygular düşünce farkında gerçekleşiyor günlük için nasıl olumsuz orada ortaya otomatik örneğin sefer size sonra suyun tarafından tekrar yapacağımızı yaramaz yaşadığımız yoluyla yüzünden zaman
trp
trp
trp
trp
Yorumlar (0)
Habere henüz yorum yapılmamış...
  Yorum Ekle
  Yorumunuz onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.
mns Manşetler
trp
trp
Maden şirketinden açıklama   Maden şirketinden açıklama
trp
Türkiye'ye 'peşmerge' tepkisi   Türkiye'ye 'peşmerge' tepkisi
trp
Peşmerge Kobani'ye geçti   Peşmerge Kobani'ye geçti
trp
‘Oğlum yüzme bilmezdi'   ‘Oğlum yüzme bilmezdi'
trp
 
'Umudumuz azalıyor'   'Umudumuz azalıyor'
trp
'Türkiye olmasaydı, giremezdik'   'Türkiye olmasaydı, giremezdik'
trp
Kız kardeşi için ilan verdi   Kız kardeşi için ilan verdi
trp
IŞİD 250 kişiyi infaz etti   IŞİD 250 kişiyi infaz etti
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
gn_alt
 
logo
editor@palhaber.com
Kategoriler: Türkiye  |  Dünya  |  Ekonomi  |  Bilim & Teknoloji  |  Sağlık  |  Yaşam  |  Kültür & Sanat  |  Magazin
rss Haber Aboneliği
Spor Aboneliği
Telif hakkı saklıdır © 2009 palhaber