trp
trp
Sitene Ekle  |   |  Anasayfa
 
Haber » Sağlık » Sağlık Genel 01 Ağustos 2014 Cuma
trp İç Piyasa :
XU100 BIST 100 82.157 trp 0,00 trp
KUSD USD 2,1445 trp -0,05 trp
KEUR EURO 2,8695 trp -0,07 trp
KBP GBP 3,6190 trp 0,08 trp
KGC Altın 88,734 trp 0,65 trp
REPO3 3 gunluk Repo 7,7 trp 0 trp
GARBO Garbo Genel 0,00 trp 0 trp
BFAIZ Bilesik Faiz 8,72 trp 1,99 trp
CUMHR Cumhuriyet Altını 592,69 trp 0,65 trp
EUR EURO / USD 1,3379 trp -0,07 trp
Dış Piyasa :
DJI Dow Jones 16.563,30 trp -1,88 trp
NASDAQ NASDAQ 4.369,77 trp -2,09 trp
FTSE FTSE 6.689,69 trp -0,60 trp
CAC40 CAC 40 4.204,30 trp -0,99 trp
SP500 SP 500 1.930,67 trp -2,00 trp
GDAX GDAX 9.332,52 trp -0,80 trp
trp
ok_mv 3 güvenlikçi kaçırıldı
ok_mv Katliam fotoğrafını Facebook'tan paylaştı
ok_mv Gazi'de olaylı gece: 1 ölü
ok_mv Davutoğlu: Çabalarımız sonuca ulaştı
ok_mv Gazze'de 72 saatlik ateşkes
ok_mv Fener kaybetti, Soma kazandı
ok_mv Siyah duman panik yarattı
ok_mv Liseye girişte yeni hesaplama
ok_mv YSK'dan AK Parti'ye ret
ok_mv TEM'i zeytin posası kilitledi
ok_mv Tanker faciasında ölü sayısı 27'ye yükseldi
ok_mv Dolar 2 haftanın zirvesinde
ok_mv Gazze'de ateşkes umutları söndü
ok_mv BM Genel Sekreteri: insanlık namına durdurun
ok_mv Devlet okullarında hafta sonu kursları
ok_mv İhsanoğlu'dan liderlere bayram telefonu
ok_mv Erdoğan: Bugün bize yarın size demişti
ok_mv Şahin: Hakan Şükür kafasızlık yaptı
ok_mv Lastik botta 1 saatlik kabus
ok_mv Obama'dan bayram mesajı
ok_mv İşçilerin üzerine ağaç devrildi: 6 ölü
ok_mv Bakan Işık: 80 kriptolu telefon dinlendi
ok_mv Kıbrıs müzakerelerinde kriz
ok_mv 116 kişiden sağ kurtulan yok
ok_mv 'Paralel yapı' operasyonunda 8 kişi serbest
ok_mv Bursaspor'dan erken veda
ok_mv Beşiktaş Lanzini'den neden vazgeçti
ok_mv 'Erdoğan'ı seven bana oy versin'
ok_mv İsrail'e uçuş yasağı uzatıldı
ok_mv 'Gazze'nin enerjisi kalmadı'
ok_mv 'Ateşkes için abluka kalkmalı'
ok_mv 'Türkiye'ye defalarca söyledik'
ok_mv Erdoğan gösteri maçına çıkacak
ok_mv Akıllı telefon ve tabletlerde oyun dönemi
ok_mv Deniz Seki'nin 'erteleme' talebine ret
ok_mv Babacan: Verilmiş bir kabine kararı yok
ok_mv 'Aşılanmadan seyahata çıkmayın'
ok_mv 3 şehidin verildiği yerde çatışma sürüyor
ok_mv Karaköy tünel tramvayı iki gün kapalı olacak
ok_mv 'Uçağı Rusya düşürmedi ama ortam hazırladı'
ok_mv Ölümden beter bekleyiş
ok_mv Çocuklara hırsızlık yaptırıyormuş!
ok_mv 'Bu bayram araç yoğunluğu 10 kat artacak'
ok_mv Yumurta üreticilerinden zam
ok_mv Midilli Adası diye Güneş Adası'na bıraktılar
ok_mv Erdiş: Cezaevindeki hayatım boşa geçmedi
ok_mv Libya'da çifte intihar saldırısı: 7 ölü
ok_mv Dolar 2,10'un altına indi
ok_mv Borsa gecikmeli açıldı
ok_mv Aynı aileden 5 kişi trafik kurbanı
ok_mv Halkbank iştiraklerini satıyor
ok_mv 'Geleceği ipotek altına almayalım'
ok_mv Arınç'tan masumiyet karinesi vurgusu
ok_mv 'Sayemizde bir makama geldin'
ok_mv Fiat ile Renault'dan hafif ticari araç anlaşması
ok_mv İsrail'e uçuşlar durdurdu
ok_mv Bakandan sahurda açılış töreni
ok_mv İnce: Solcular seçsin diye yapmadık
ok_mv 'Netanyahu BM'yi Gazze'ye sokmadı' iddiası
ok_mv Hapisten çıktı aynı bankayı soydu
ok_mv Köpekler kanser teşhisinde ne kadar etkili?
ok_mv 'Kasımpaşalı gibi sesleniyorum'
ok_mv Gerginlik Batı Şeria'ya sıçrıyor
ok_mv PKK ile çatışmada 2 şehit
ok_mv Öcalan'dan IŞİD açıklaması
ok_mv 'Hocaların hocası'na veda
ok_mv 'Ölüme iki defa çelme taktım'
ok_mv Teoman konseri ertelendi
ok_mv 'Karşımızda eski Türkiye koalisyonu var'
ok_mv BM'den 'düşürülen uçak' kararı
ok_mv Yahoo 'mobil reklam'a göz dikti
ok_mv Veda Erman'ı kaybettik
ok_mv Piknikte sel: 1 ölü
ok_mv Şanlıurfa'da 1 asker şehit
ok_mv Düşürülen uçağın kara kutusu emin ellerde
ok_mv Gül: Kalıcı ve adil bir barış sağlanmalı
ok_mv Borsada işlemler yeniden başladı
ok_mv 'Tüm dünyanın ihtiyacı var'
ok_mv Gökçeada'nın zemini sağlam çıktı
ok_mv 'ABD'nin yaklaşımını anlamıyorum'
ok_mv 'Bir askerimiz kayıp, ölmüş olabilir'
ok_mv Obama'dan sürpriz Gazze çıkışı
ok_mv Dışişleri'den 'İsrail' açıklaması
ok_mv Özel okullar taban puanlarını açıkladı
ok_mv Devrilen tanker patladı
ok_mv 25 ilde polislere yönelik operasyon
ok_mv 'Son gün oruç tutacağım'
ok_mv Rusya'dan Ukrayna'ya 10 soru
ok_mv 'Netanyahu ateşkes teklifine cevap vermedi'
ok_mv Orkestra binasına ateş açtılar
ok_mv Arıların soktuğu belediye başkanı öldü
ok_mv Gazze için 3 günlük yas
ok_mv Sokağa çıkma yasağı kaldırıldı
ok_mv James Garner hayatını kaybetti
ok_mv Okul bahçesindeki bayrak indirildi
ok_mv Yine Suriyeli gerginliği
ok_mv Okmeydanı'da polise saldırı
ok_mv Akraba kavgası: 1 ölü
ok_mv Otobüs TIR'la çarpıştı: 31 yaralı
ok_mv Sigara devine 23 milyar dolar ceza
trp
trp
trp
trp
trp
Bilinçaltımızı nasıl kontrol ederiz?
trp
Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız?
trp
Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız duyguların ve içine düşmüş olduğumuz durumların çoğu bilinçaltımızın kontrolü altında gerçekleşiyor. Yaşamımız boyunca edindiğimiz alışkanlıklarımızın tümü, hep bilinçaltımıza kaydediliyor. Bir müzik enstrümanı çalmayı veya araba kullanmayı öğrenmek ya da bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi bilinçaltının yardımıyla gerçekleşiyor. Bu eylemler alışkanlık haline geldikten sonra, bilinçaltı bunları otomatik şekilde yapmaya başlıyor. Örneğin, bisiklete binmeyi öğrendiniz. Birçok kez bisiklet kullandıktan sonra artık bisiklete binerken yaptığınız hareketlerin çoğu, bilinçaltının emirleriyle otomatik hale geliyor. Üstelik bilinçaltınızın nasıl bir yer olduğunun farkına vararak, onu yönlendirebilmeniz elinizde.

BİLİNÇALTI NEDİR?

Bilincimiz, yaşamak istediklerimizi ortaya koysa da, farkında olmadan hayatımızı yönlendirebilen bir de bilinçaltımız var. Bilinçaltı, beynimizin farkında olmadığı kısmıdır. Bir bakıma hafıza depomuzdur. Bilinçaltı, vücudumuzdaki birçok faaliyetin otomatik ve düzenli biçimde yürümesini sağlıyor. Suçluluk, endişe duygusu, kapana kısılmışlık, çaresizlik gibi olumsuz duygular bilinçaltımızdaki inanç kalıplarıyla birleşiyor ve sinir ağı yoluyla bedenimizin belirli bir bölgesine yönlendiriliyor. Çoğu zaman bilinçaltımıza yaptığımız kodlamalar yüzünden birçok hastalığa sebep olabiliyoruz. Örneğin, kanserin pek çok türü, bilinçaltımıza attığımız ve zihnimizde unutmayı ya da düşünmemeyi seçtiğimiz duygular yüzünden ortaya çıkıyor.

BİLİNÇALTINDA NELER VAR?

Buz dağının suyun üzerindeki bölümü bilinç, günlük karar verme süreçlerinde, akılcı düşünce yoluyla ne yapacağımızı ve nasıl yapacağımızı tahmin etmemize yardım ediyor. Bilinçaltı, buz dağının suyun altında kalan bölümüdür ve zihnin daha büyük bir bölümünü oluşturur. Bilinçaltı, öğrenilmiş davranışın tekrar edilmesiyle ilgileniyor. Bilinçaltında, daha çok yüzleşmek istemediğimiz anılanınız, alışkanlıklarımız, korkularımız yer alıyor. Birey çoğu zaman hatırlamak istemediği deneyimlerini bilinçaltına atıyor ve orada tutuyor. Bunu hatırlatacak bir etken olduğunda ise ortaya çıkıyor ve bizlere olumsuz duygular yaşatabiliyor.

BİLİNÇALTINIZI YÖNLENDİRMENİN YOLLARI

Başkalarını dinlemeyin

Çevrenizdeki birinin, size sürekli işe yaramadığınızı söylediğini düşünün. Bu yanlış bir düşünce bile olsa, tekrar tekrar dile getirilmesi nedeniyle bilinçaltınıza yerleşiyor ve beraberinde gelen cesaret kırıklığı ve öfke duygularıyla birlikte orada saklanıyor. Daha sonra hâlâ bu suçlama devam ediyorsa, bu kez kişi, kendisinin gerçekten işe yaramaz biri olduğunu düşünmeye başlıyor. Bu sefer de karşılaşılan her yeni durumda bilinçaltınız size otomatik olarak bu mesajı vermeye başlıyor. Böylece işe yaramaz olduğunuza inandığınız için, ele aldığınız her durum için nasılsa başarısız olacağım düşüncesini taşıyarak gerekli çabayı göstermemeye başlıyorsunuz. Size söylenen tamamen yanlışken, başkalarını dinlediğiniz için bu sefer gerçek oluyor. Bu yüzden kendi düşüncelerinize değer vermeniz en doğrusu.

Bilincinizin farkında olun

Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-bana tarafından ve yakın çevremiz tarafından kodlanıyor. Bu kodlamanın ardından 25 yaşına kadar uykuya yatıyor. Bu yaştan sonra davranış modellerimizi etkilemeye başlıyor; bu durumu değiştirebilmemiz elimizde. Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla isteklerimizi hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlarımızla engelliyoruz. Eğer yaşamımız sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatımızın her alanında başarılı olmamız kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltınızda sizi yanıltan düşünceleri göz ardı etmeyi öğrenin.

Kendinizi telkin edin

Bilinçaltı, neyin gerçek olduğunu, neyin olmadığını bilemez. Bilinçaltımız, yönlendirdiğimiz her şeyi bir emir olarak algılıyor ve buna göre hareket ediyor. Kendi kendimize tekrar ettiğimiz şeylerin hangisinin mantıksız, hangisinin mantıklı olduğunu da ayırt edemiyor. Kısacası, siz neyi gün boyunca tekrar ediyorsanız onu doğru olarak algılıyor ve bilinçatınız da depoluyor. Bu yüzden bilinçaltınıza, sizi sakinleştirecek ve mantıklı olan düşünceleri gün boyunca telkin ederseniz, olumsuz tüm düşüncelerden kurtulacaksınız.

Şartlanmalardan kurtulun

Bütün alışkanlıklar, daha önce beynimize yerleşen şartlanmanın oluşturduğu takım programlardır. Eski bir alışkanlığı değiştirmek için, kendimizi eskiden şartlandırdığımız düşünceyi bulup, yerine yararımıza olacak düşünceleri koymak yerinde olacaktır.

Olumlu düşünün

Davranışlarınızı olumlu yönde etkilemek istiyorsanız bunu ancak bilinçaltınızın yardımıyla yapabilirsiniz. Çünkü tekrarlanan düşünceler, bilinçaltı zihninizde kök salarlar. Sürekli tekrarlanan olumsuz düşünceler ise olumsuz sonuçlar yaratır. Bu sebeple ne kadar olumlu düşüncelere sahip olursanız, bir o kadar bilinçaltınızda olumlu deneyimleriniz olacaktır

trp
12 Nisan 2010 Pazartesi | 15:53
trp
Paylaş
altında başkalarını başlıyor bilinçaltı bilinçaltımız bilinçaltımıza bilinçaltımızdaki bilinçaltımızdan bilinçaltımızı bilinçaltımızın bilinçaltına bilinçaltında bilinçaltının bilinçaltınız bilinçaltınıza bilinçaltınızı bilinçaltınızın binerken binmeyi birçok bisiklete çıkıyor çoğu dağının daha dile duygular düşünce farkında gerçekleşiyor günlük için nasıl olumsuz orada ortaya otomatik örneğin sefer size sonra suyun tarafından tekrar yapacağımızı yaramaz yaşadığımız yoluyla yüzünden zaman
trp
trp
trp
trp
Yorumlar (0)
Habere henüz yorum yapılmamış...
  Yorum Ekle
  Yorumunuz onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.
mns Manşetler
trp
trp
3 güvenlikçi kaçırıldı   3 güvenlikçi kaçırıldı
trp
Katliam fotoğrafını Facebook'tan paylaştı   Katliam fotoğrafını Facebook'tan paylaştı
trp
Gazi'de olaylı gece: 1 ölü   Gazi'de olaylı gece: 1 ölü
trp
Davutoğlu: Çabalarımız sonuca ulaştı   Davutoğlu: Çabalarımız sonuca ulaştı
trp
 
Gazze'de 72 saatlik ateşkes   Gazze'de 72 saatlik ateşkes
trp
Siyah duman panik yarattı   Siyah duman panik yarattı
trp
Liseye girişte yeni hesaplama   Liseye girişte yeni hesaplama
trp
YSK'dan AK Parti'ye ret   YSK'dan AK Parti'ye ret
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
gn_alt
 
logo
editor@palhaber.com
Kategoriler: Türkiye  |  Dünya  |  Ekonomi  |  Bilim & Teknoloji  |  Sağlık  |  Yaşam  |  Kültür & Sanat  |  Magazin
rss Haber Aboneliği
Spor Aboneliği
Telif hakkı saklıdır © 2009 palhaber