trp
trp
Sitene Ekle  |   |  Anasayfa
 
Haber » Sağlık » Sağlık Genel 22 Ağustos 2014 Cuma
trp İç Piyasa :
XU100 BIST 100 78.958 trp 0,12 trp
KUSD USD 2,1700 trp -0,30 trp
KEUR EURO 2,8815 trp -0,38 trp
KBP GBP 3,6069 trp -0,49 trp
KGC Altın 89,264 trp -1,53 trp
REPO1 O/N Repo 8,21 trp 0 trp
GARBO Garbo Genel 0,00 trp 0 trp
BFAIZ Bilesik Faiz 9,28 trp 0,00 trp
CUMHR Cumhuriyet Altını 596,23 trp -1,53 trp
EUR EURO / USD 1,3281 trp 0,16 trp
Dış Piyasa :
DJI Dow Jones 17.047,74 trp 0,40 trp
NASDAQ NASDAQ 4.524,39 trp -0,05 trp
FTSE FTSE 6.777,66 trp 0,33 trp
CAC40 CAC 40 4.292,93 trp 1,23 trp
SP500 SP 500 1.990,93 trp 0,22 trp
GDAX GDAX 9.401,53 trp 0,93 trp
trp
ok_mv Köylülerden su tepkisi
ok_mv YSK'dan CHP ve MHP'ye ret
ok_mv Hatay'da 3 Suriyeli öldürüldü
ok_mv ABD'den 'Davutoğlu' yorumu
ok_mv Alman çift ölü bulundu
ok_mv Jandarma karakoluna roket
ok_mv Trabzon'da 'fırtına' koptu
ok_mv Karabükspor Avrupa'ya avantajlı gidiyor
ok_mv Bahçeli'den 'Davutoğlu' tepkisi
ok_mv Gül'den Davutoğlu'na tebrik
ok_mv 'Seçilmesinden herkes memnun'
ok_mv 'Omuz omuza olacağız'
ok_mv Erdoğan yerine geçecek ismi açıkladı
ok_mv Heykel gerginliği devam ediyor
ok_mv Yıldırım can aldı
ok_mv Libertadores Kupası Papa'nın ellerinde
ok_mv Düğün dönüşü kaza: 28 yaralı
ok_mv 120 bin lirayı çöpe attı
ok_mv Yola piknik tüpü koydular
ok_mv Vekil başkan ortalığı karıştırdı
ok_mv Obama'dan 'infaz' açıklaması
ok_mv Diyarbakır'da jandarma ve polise ateş
ok_mv 'Türkiye onlarla beraber'
ok_mv Vizon çiftliğine ilginç saldırı
ok_mv Askere pusu: 1 şehit
ok_mv ABD polisi yine öldürdü
ok_mv Gül'den 'Davutoğlu' açıklaması
ok_mv Düelloda kazanan yok
ok_mv Arda Turan'dan Seba jesti
ok_mv Düğüm İngiltere'de çözülecek
ok_mv ‘Telefonu ilk çaldığında açmayın'
ok_mv Harry Potter hayranlarına müjde
ok_mv İlk kez iki kadın idam edilecek
ok_mv CHP'ye Gezi'den transfer
ok_mv Lice'de heykel gerilimi: 1 ölü
ok_mv 78 il başkanından Kılıçdaroğlu'na destek
ok_mv Zehirli su iddiasına yalanlama
ok_mv 'Kürdistan'a gitmeye hazırım'
ok_mv Trabzonspor'da gerginlik
ok_mv 'IŞİD'le mücadelede büyük adım'
ok_mv Bilic: Sahada selfie çekmeyeceğiz
ok_mv Konuşan otomobiller hayat kurtaracak
ok_mv Obama'dan tarihi Suriye açıklaması
ok_mv Arabada havasız kalıp öldü
ok_mv Kılıçdaroğlu'dan İnce'nin adaylığına ilk yorum
ok_mv 3 Suriyeli evinde yangın
ok_mv Muharrem İnce: Genel başkanlığa adayım
ok_mv Seriye ek kısım geliyor
ok_mv Çocuğu kurtardılar kendileri öldüler
ok_mv Süper Kupa'nın hakemi belli oldu
ok_mv Alacak kavgası 2 can aldı
ok_mv Beats'e rakip oluyor
ok_mv Marmara Denizi'nde panik
ok_mv Okmeydanı'da gerginlik
ok_mv Bakanlık o düğüne el koydu
ok_mv İsrail'e soruşturma talebi
ok_mv Aslan'dan iyi prova
ok_mv Ebola merkezine baskın
ok_mv Cep telefonunu alırken zehirlendi
ok_mv 'Yezidilere yardıma hazırız'
ok_mv Dedeyle torunu boğuldu
ok_mv İki kaza: 5 ölü
ok_mv Irak Başbakanı Maliki istifa etti
ok_mv İstanbul'da olaylı gece
ok_mv Düğün salonuna kanlı baskın
ok_mv Türkiye rekoru kırdı
ok_mv Anonymous'un Twitter hesabı donduruldu
ok_mv İnce'den 'istifa' açıklaması
ok_mv 'Kurultayı toplayacağız, endişelenmeyin'
ok_mv 'Ayakkabıyı atma sana lazım olur'
ok_mv Çocuklarla teslim oldular
ok_mv Duruşma başlayamadan bitti
ok_mv ‘Online tecavüz' tepki çekti
ok_mv Ateşkeste düğün
ok_mv Gaziantep yine gergin
ok_mv Başkan adayı uçak kazasında öldü
ok_mv 5 gün daha ateşkes
ok_mv Meclis tatile girdi
ok_mv 'İnsanlarla yaşadım, insanı öğrendim'
ok_mv Avrupa'dan bronz madalya
ok_mv Süleyman Seba hayatını kaybetti
ok_mv Franck Ribery: Bırakıyorum
ok_mv 'Ebola virüsüne rastlanmadı'
ok_mv Hamburgerden Nazi sembolü çıktı
ok_mv Kavgayı ayırırken öldü
ok_mv Kedi katili serbest bırakıldı
ok_mv 3 itfaiyeci kaza kurbanı
ok_mv Gül'den veda resepsiyonu
ok_mv Kemer ve kanlı çakı
ok_mv ABD IŞİD'i vurmaya devam ediyor
ok_mv Dün cinayet bu gece gerginlik
ok_mv Motorcuların katil zanlısı yakalandı
ok_mv Fenerbahçe İsmail Kartal'a emanet!
ok_mv S&P'den 'seçim' açıklaması
ok_mv Afganistan'da çatışma: 52 ölü
ok_mv ABD'den Erdoğan'a tebrik
ok_mv AGİT'ten seçim değerlendirmesi
ok_mv Erdoğan için top atışı
ok_mv Camdan giren demir çubuklar yaraladı
ok_mv Bakandan 'IŞİD' açıklaması
trp
trp
trp
trp
trp
Bilinçaltımızı nasıl kontrol ederiz?
trp
Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız?
trp
Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız duyguların ve içine düşmüş olduğumuz durumların çoğu bilinçaltımızın kontrolü altında gerçekleşiyor. Yaşamımız boyunca edindiğimiz alışkanlıklarımızın tümü, hep bilinçaltımıza kaydediliyor. Bir müzik enstrümanı çalmayı veya araba kullanmayı öğrenmek ya da bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi bilinçaltının yardımıyla gerçekleşiyor. Bu eylemler alışkanlık haline geldikten sonra, bilinçaltı bunları otomatik şekilde yapmaya başlıyor. Örneğin, bisiklete binmeyi öğrendiniz. Birçok kez bisiklet kullandıktan sonra artık bisiklete binerken yaptığınız hareketlerin çoğu, bilinçaltının emirleriyle otomatik hale geliyor. Üstelik bilinçaltınızın nasıl bir yer olduğunun farkına vararak, onu yönlendirebilmeniz elinizde.

BİLİNÇALTI NEDİR?

Bilincimiz, yaşamak istediklerimizi ortaya koysa da, farkında olmadan hayatımızı yönlendirebilen bir de bilinçaltımız var. Bilinçaltı, beynimizin farkında olmadığı kısmıdır. Bir bakıma hafıza depomuzdur. Bilinçaltı, vücudumuzdaki birçok faaliyetin otomatik ve düzenli biçimde yürümesini sağlıyor. Suçluluk, endişe duygusu, kapana kısılmışlık, çaresizlik gibi olumsuz duygular bilinçaltımızdaki inanç kalıplarıyla birleşiyor ve sinir ağı yoluyla bedenimizin belirli bir bölgesine yönlendiriliyor. Çoğu zaman bilinçaltımıza yaptığımız kodlamalar yüzünden birçok hastalığa sebep olabiliyoruz. Örneğin, kanserin pek çok türü, bilinçaltımıza attığımız ve zihnimizde unutmayı ya da düşünmemeyi seçtiğimiz duygular yüzünden ortaya çıkıyor.

BİLİNÇALTINDA NELER VAR?

Buz dağının suyun üzerindeki bölümü bilinç, günlük karar verme süreçlerinde, akılcı düşünce yoluyla ne yapacağımızı ve nasıl yapacağımızı tahmin etmemize yardım ediyor. Bilinçaltı, buz dağının suyun altında kalan bölümüdür ve zihnin daha büyük bir bölümünü oluşturur. Bilinçaltı, öğrenilmiş davranışın tekrar edilmesiyle ilgileniyor. Bilinçaltında, daha çok yüzleşmek istemediğimiz anılanınız, alışkanlıklarımız, korkularımız yer alıyor. Birey çoğu zaman hatırlamak istemediği deneyimlerini bilinçaltına atıyor ve orada tutuyor. Bunu hatırlatacak bir etken olduğunda ise ortaya çıkıyor ve bizlere olumsuz duygular yaşatabiliyor.

BİLİNÇALTINIZI YÖNLENDİRMENİN YOLLARI

Başkalarını dinlemeyin

Çevrenizdeki birinin, size sürekli işe yaramadığınızı söylediğini düşünün. Bu yanlış bir düşünce bile olsa, tekrar tekrar dile getirilmesi nedeniyle bilinçaltınıza yerleşiyor ve beraberinde gelen cesaret kırıklığı ve öfke duygularıyla birlikte orada saklanıyor. Daha sonra hâlâ bu suçlama devam ediyorsa, bu kez kişi, kendisinin gerçekten işe yaramaz biri olduğunu düşünmeye başlıyor. Bu sefer de karşılaşılan her yeni durumda bilinçaltınız size otomatik olarak bu mesajı vermeye başlıyor. Böylece işe yaramaz olduğunuza inandığınız için, ele aldığınız her durum için nasılsa başarısız olacağım düşüncesini taşıyarak gerekli çabayı göstermemeye başlıyorsunuz. Size söylenen tamamen yanlışken, başkalarını dinlediğiniz için bu sefer gerçek oluyor. Bu yüzden kendi düşüncelerinize değer vermeniz en doğrusu.

Bilincinizin farkında olun

Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-bana tarafından ve yakın çevremiz tarafından kodlanıyor. Bu kodlamanın ardından 25 yaşına kadar uykuya yatıyor. Bu yaştan sonra davranış modellerimizi etkilemeye başlıyor; bu durumu değiştirebilmemiz elimizde. Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla isteklerimizi hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlarımızla engelliyoruz. Eğer yaşamımız sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatımızın her alanında başarılı olmamız kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltınızda sizi yanıltan düşünceleri göz ardı etmeyi öğrenin.

Kendinizi telkin edin

Bilinçaltı, neyin gerçek olduğunu, neyin olmadığını bilemez. Bilinçaltımız, yönlendirdiğimiz her şeyi bir emir olarak algılıyor ve buna göre hareket ediyor. Kendi kendimize tekrar ettiğimiz şeylerin hangisinin mantıksız, hangisinin mantıklı olduğunu da ayırt edemiyor. Kısacası, siz neyi gün boyunca tekrar ediyorsanız onu doğru olarak algılıyor ve bilinçatınız da depoluyor. Bu yüzden bilinçaltınıza, sizi sakinleştirecek ve mantıklı olan düşünceleri gün boyunca telkin ederseniz, olumsuz tüm düşüncelerden kurtulacaksınız.

Şartlanmalardan kurtulun

Bütün alışkanlıklar, daha önce beynimize yerleşen şartlanmanın oluşturduğu takım programlardır. Eski bir alışkanlığı değiştirmek için, kendimizi eskiden şartlandırdığımız düşünceyi bulup, yerine yararımıza olacak düşünceleri koymak yerinde olacaktır.

Olumlu düşünün

Davranışlarınızı olumlu yönde etkilemek istiyorsanız bunu ancak bilinçaltınızın yardımıyla yapabilirsiniz. Çünkü tekrarlanan düşünceler, bilinçaltı zihninizde kök salarlar. Sürekli tekrarlanan olumsuz düşünceler ise olumsuz sonuçlar yaratır. Bu sebeple ne kadar olumlu düşüncelere sahip olursanız, bir o kadar bilinçaltınızda olumlu deneyimleriniz olacaktır

trp
12 Nisan 2010 Pazartesi | 15:53
trp
Paylaş
altında başkalarını başlıyor bilinçaltı bilinçaltımız bilinçaltımıza bilinçaltımızdaki bilinçaltımızdan bilinçaltımızı bilinçaltımızın bilinçaltına bilinçaltında bilinçaltının bilinçaltınız bilinçaltınıza bilinçaltınızı bilinçaltınızın binerken binmeyi birçok bisiklete çıkıyor çoğu dağının daha dile duygular düşünce farkında gerçekleşiyor günlük için nasıl olumsuz orada ortaya otomatik örneğin sefer size sonra suyun tarafından tekrar yapacağımızı yaramaz yaşadığımız yoluyla yüzünden zaman
trp
trp
trp
trp
Yorumlar (0)
Habere henüz yorum yapılmamış...
  Yorum Ekle
  Yorumunuz onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.
mns Manşetler
trp
trp
Köylülerden su tepkisi   Köylülerden su tepkisi
trp
YSK'dan CHP ve MHP'ye ret   YSK'dan CHP ve MHP'ye ret
trp
Hatay'da 3 Suriyeli öldürüldü   Hatay'da 3 Suriyeli öldürüldü
trp
ABD'den 'Davutoğlu' yorumu   ABD'den 'Davutoğlu' yorumu
trp
 
Alman çift ölü bulundu   Alman çift ölü bulundu
trp
Jandarma karakoluna roket   Jandarma karakoluna roket
trp
Bahçeli'den 'Davutoğlu' tepkisi   Bahçeli'den 'Davutoğlu' tepkisi
trp
Gül'den Davutoğlu'na tebrik   Gül'den Davutoğlu'na tebrik
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
trp
gn_alt
 
logo
editor@palhaber.com
Kategoriler: Türkiye  |  Dünya  |  Ekonomi  |  Bilim & Teknoloji  |  Sağlık  |  Yaşam  |  Kültür & Sanat  |  Magazin
rss Haber Aboneliği
Spor Aboneliği
Telif hakkı saklıdır © 2009 palhaber